ＢＭＩとは？

体脂肪の減らし方

ＢＭＩとは？
ＢＭＩで肥満チェック！

http://taisibou.com/bmi/

ＢＭＩを使って、肥満チェック♪ 簡単な計算で出すことができます。
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ＢＭＩとは？

ＢＭＩとは

ＢＭＩとは、『Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ』のことです。国際的な
体格指数で、肥満度判定の算出に広く使われていますね。
このＢＭＩを使って、さっそく肥満チェックをしてみましょう。
これは次のような簡単な計算によって出すことができます。

ＢＭＩ＝体重（㎏）÷　身長（ｍ）÷　身長（ｍ）
で算出され、健康のために理想的な数値はＢＭＩが２２です。
これが最も生活習慣病になりにくい数値ということでしょう。

ＢＭＩは、国によってそれぞれ多少基準が違っているようですが、
日本では、１８.５以上２５未満は「普通」で、１８.５未満が
「痩せ」、２５以上の場合が「肥満」ということになっています。
現在、世界的に使われている標準体重の算出法も
このＢＭＩの標準値をもとに計算されています。
標準体重の算出方法は、自分の身長（ｍ）を２乗して、それに
２２をかけることで理想的な体重、標準体重を出すことができます。
標準体重（ｋｇ）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２

ＢＭＩを 1 下げるためのプログラム

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